怎樣泡溫泉才能更健康
泡溫泉能夠促進血液循環(huán)，有健身護膚等諸多功效。不過，也不是所有人都能泡溫泉的。在泡溫泉之前應(yīng)該提前做好功課，才能“越泡越健康”。
泡溫泉可使血管擴張、心跳加快、血壓升高。有高血壓、心臟病、癲癇及精神病病史的人，泡溫泉容易引起意外事件，搶救不及隨時可能喪命。
溫泉性溫，泡久了會損傷津液，對熱性體質(zhì)的人尤為不宜，如果有諸如脾氣暴躁、喜歡長痘、口角生瘡等表現(xiàn)，泡溫泉會加重其上火的癥狀。
泡溫泉
泡溫泉能促進血液循環(huán)，體力消耗大。處于饑餓狀態(tài)或疲勞過度的人若泡溫泉，可能會導(dǎo)致低血糖、暈厥。因此，最好在飯后1小時或稍作休息之后，再泡溫泉。
泡溫泉時最好先用手或腳探測泉水溫度是否合適�？梢宰诔剡叄_先入池，然后用水將溫泉水潑淋全身，隨后再慢慢將身子浸在池水中，讓皮膚有一個逐漸適應(yīng)的過程。
泡溫泉的時間太長，會因出汗過多導(dǎo)致虛脫。建議掌握時間，分次反復(fù)浸泡，每次10-20分鐘即可。中途要及時補充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，也可以適當吃點東西，但切忌吃太飽加重胃腸負擔(dān)。出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀要馬上停止浸泡。
——怎樣泡溫泉才能更健康
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